Главная Салаты Закуски Напитки Десерты Выпечка Первое Второе Суши

Главная / О женском

Диеты и системы питания: учитываем нюансы

Диеты и системы питания: учитываем нюансы

В последнее время все больше женщин стараются придерживаться принципов определенного типа питания. Кто-то "садиться " на систему Миримановой, кто-то- выбирает кремлевскую диету , для еще кого-то- ближе принцип питания по Дюкану или Аткинсу и т.д. В любом случае, какую бы из них вы не выбрали для себя, перед тем, как перейти на новый режим питания, следует полностью изучить его нюансы, учитывая при этом- состояние своего здоровья и образ жизни. Из этого исходит главный принцип любой диеты- индивидуальный подход и постоянное пополнение знаний. Так, например, некоторые скептики говорят :"Нет. на диете Дюкана я не смогу продержаться. Там ведь белковое питание, а я люблю выпечку". Это свидетельствует об одном: человек практически совсем не изучил этот вопрос. Действительно, как и любая другая система, диета Дюкана предусматривает свои ограничения. Но огромный перечень продуктов можно употреблять с первого же дня. Просто они должны быть специальные. Так, например, есть специальные сладости, которые разрешены к употреблению. Мало того- можно кушать специальные соусы и даже майонез. Конечно, в обычном магазине трудно найти все ингредиенты для диеты Дюкана. Но ведь существуют интернет-магазины, где все это можно купить и заказать. Джемы, зефирки, пасты, вафли, соусы, какао, леденцы, сыры, йогурты и многое другое найдете , например , на http://dukan.in.ua/shop. Вы убедитесь, что правильно питаться и при этом- терять вес, это просто и доступно.
Есть еще один нюанс, о котором говорят скептики : "Да, пробовал я эту диету, но результат минимальный". При этом они забывают упомянуть, что вели обычный образ жизни. Т.е.- малоподвижный. А ведь авторы всех систем питания предупреждают: для максимального эффекта пересмотрите свой повседневный режим. Добавьте в него хотя бы 2-30 минут физических нагрузок. Даже если не любите занятий спортом, хотя бы замените их на пешие прогулки быстрым шагом. И результат вас порадует.

Желаем Вам успехов!










Категория: О женском Время: 22-07-2015, 01:14

Поделиться рецептом Как выбрать качественное мясо с друзьями

Ссылка:
BB-code:
HTML:


Другие кулинарные рецепты:


Новогодние Дракончики

Готовим очень вкусную и красивую закуску к Новогоднему столу - Дракончики.

Щи с грибами

Сегодня, щи - не сильно популярное блюдо. Почему-то его редко готовят, хотя приготовить щи можно из любых ингредиентов, которые есть в холодильнике. В интернете есть множество рецептов щи с крупами, с капусты или бобами. Это блюдо появилось еще в начале ХVI века и по сей день пользуется популярностью у настоящих фанатов Щи.

Чесночный суп

Сегодня я решила приготовить необычное первое блюдо, а именно чесночный суп. Чешский чесночный суп не только очень вкусный, но и полезный для профилактики простудных заболеваний, как раз сейчас резко похолодало и дети начали много болеть.

Тельятелле с шампиньонами в сливочном соусе

С детства мечтала оказаться в богатом доме. А так как семья моя не богата и жила я всегда в малосемейках да коммуналках, шансов оказаться в богатом окружения у меня не было. Но однажды, решив подработать домохозяйкой у одно состоятельной семьи, мне подвернулся отличный шанс.

Основные преимущества экопродуктов

Мода на здоровый образ жизни набирает популярность. Многие отказываются от сигарет и спиртного, пересаживаются на велосипеды, а выходные проводят в тренажерном зале. Эта тенденция затронула и сферу питания.

Несколько интересных фактов из мира стоматологии

Стоматолог является первым помощником каждого человека уже на протяжении веков. Об этом свидетельствуют целый ряд фактов.

Recipe-Selection.ru - коллекция кулинарных рецептов с фото.
© 2011-2013