Главная Салаты Закуски Напитки Десерты Выпечка Первое Второе Суши

Главная / салаты

Салат из свежих овощей с авокадо

Салат из свежих овощей с авокадо


О пользе овощей для женской фигуры, даже разговаривать не стоит. Любая уважающая свой вес женщина или девушка однозначно дружит с овощными продуктами, а иначе поддерживать тело подтянутым не возможно. Ни одна тренировка не будет иметь нужного эффекта, если питание организовано не правильно для подавления лишних жирков и прочих эстетических недочетов, связанных с весом.

Поэтому как не крути, но без овощного салата в рационе никак. И место того, чтобы и дальше впустую рассуждать об очевидном, давайте лучше что-нибудь приготовим. К примеру, салат из свежих овощей с авокадо.

Ингредиенты: авокадо (1 шт.); красный лук (1 шт.); зелень салата (1 пучок); помидоры (2 шт.); огурцы (1 шт.); сладкий перец (1 шт.); оливки черные (20 шт.); сыр Фета (100 гр.); петрушка (2 веточки); оливковое масло (50 мл.); лимонный сок по вкусу.

Листья салата нужно нарвать небольшими кусочками и сложить в глубокую емкость. С авокадо необходимо очистить шкурку, а мякоть нарезать небольшими кубиками, сбрызнув лимонным соком.

С красного перца нужно вырезать плодоножку и очистить его от семян, после чего нарезать поперек на тонкую соломку и добавить к общему салату.

Теперь добавляем в салат авокадо, вместе с лимонным соком, оставшимся на дне и сразу же добавляем оливки. Далее добавляем помидоры. Их необходимо нарезать на дольки, не очищая от семян и кожуры.

Красный лук нарезаем тонкими кольцами. Количество лука определяется строго по вкусу. И уже в самом конце добавляем свежий огурец, нарезанный кубиками. А в завершении разлаживаем поверх салата сыр Фету.

Посыпаем петрушкой и подаем к столу. Приятного аппетита!


Желаем Вам успехов!










Категория: салаты Время: 22-07-2015, 01:14

Поделиться рецептом Как выбрать качественное мясо с друзьями

Ссылка:
BB-code:
HTML:


Другие кулинарные рецепты:


Рагу из замороженных кабачков

В этот чудесный день я решила накормить свою семью овощным рагу с кабачками. Все мы знаем и ценим пользу овощей. Особенно они полезны для наших малышей. У меня давно появилось правило - сохранять кабачки на зиму в морозильной камере. Это весьма помогает тогда, когда в магазинах свежих овощей становится очень мало.

Яичница по-бирмингемски

Сегодня утром захотелось как-то удивить свою семью и я решила приготовить яичницу по-бирмингемски. Готовить её очень просто и не займет у вас много времени, а семья останется очень довольна и полна сил.

Салат из баклажанов и тофу с имбирно – соевым соусом

С тех пор как мы с мужем переехали жить за город моя жизнь в корни изменилась. Когда вся эта городская суета с извечными её проблемами и бытовой обыденностью в стенах квартиры, сменилась просторными владениями в коттеджном поселке Полянка, даже само время стало течь иначе.

Recipe-Selection.ru - коллекция кулинарных рецептов с фото.
© 2011-2013