Главная Салаты Закуски Напитки Десерты Выпечка Первое Второе Суши

Главная / салаты

Летние салаты для здорового питания

С каким нетерпением мы ждали лето, и вот, наконец, они пришло. Большинство из нас находится в предвкушении отпуска и отдыха где-нибудь на лазурном побережье. Но все-таки лето – это не только отдых и путешествия. Это пора года, в которую необходимо пополнить запасы нашего организма всевозможными витаминами из свежих овощей, фруктов и салатов.


В последние годы интерес к здоровому и правильному питанию у населения страны стремительно растет. И это хорошо, когда люди начинают задумываться о том, что мы употребляем в пищу, когда и как мы это делаем. Конечно, чтобы быть здоровым, необходимо соблюдать определенные правила в приеме пищи не только в сезон. Достичь гармонии можно лишь в том случае, если вы будете постоянно следить за вашим рационом. Зимой можно приобретать замороженные овощи, в которых по-прежнему сохраняется определенный процент витаминов. А вот если вы путешествуете и останавливаетесь в отеле, например в ренессанс монарх центр, то здесь есть возможность заказать себе меню на ваше усмотрение.


Возвращаясь к вопросу питания в летний период, важно отметить, что в вопросе ограничения здесь говорить не о чем, если вы будете употреблять салаты. Это не только кладезь всех необходимых организму веществ, но также отличное средство для тех, кто страдает избыточным весом. Правда, таким людям салат необходимо заправлять растительным, оливковым или любым другим маслом или же использовать обезжиренную сметану, йогурт классический или нежирный кефир. И касается это не только овощных салатов. Лето – прекрасное время года, в которое можно экспериментировать с фруктами или же попробовать салат-микс с самыми невероятными соусами, заправками или сочетанием ингредиентов.


Если фантазия вам не позволяет придумать что-то оригинальное, всегда можно побаловать себя изысками на отдыхе. И гостиница измайлово альфа москва которую обозначили в списке лучших, готова в этом помочь. Как запасной вариант под рукой всегда есть доступ к всемирной сети, где вы уж точно в любом поисковике найдете то, что вам придется по душе и по вкусу.


Диетологи и эксперты в области правильного питания утверждают, что если употреблять летом одни салаты на протяжении недели, то можно сбросить до5 кг. лишнего веса. Главный секрет в такой методике – постепенно переходить на нормальный режим питания и не нагружать сразу жирной пищей. Это поможет не только чувствовать себя легко, но и благотворно скажется на работе всего организма, а лишние килограммы никогда больше не вернутся (конечно, при условии, что потом вы не будете употреблять двойные порции и злоупотреблять сладостями).


Желаем Вам успехов!










Категория: салаты Время: 22-07-2015, 01:14

Поделиться рецептом Как выбрать качественное мясо с друзьями

Ссылка:
BB-code:
HTML:


Другие кулинарные рецепты:


Куриные рулеты с черносливом

Из обыкновенного куриного филе можно приготовить множество разных блюд. Этот универсальный продукт одинаково популярен и в праздничном и в повседневном меню: готовят из него салаты, супы, горячее, рулеты и т.д.

Фунчоза с мясом

Такой рецепт я узнала от своей подружки, которая родом из Кореи. Еще когда мы жили в общежитии, она готовила фунчоза с мясом и уже тогда я переписала у нее этот рецепт. Сегодня же я буду готовить такое блюдо для своей семьи.

Соусы для любимых блюд

Немалое значение в этом деле имеют разнообразные соусы, которые подаются преимущественно к всевозможным основным блюдам. Зачастую говядине и свинине острый соус придаёт пикантный интересный вкус, а к овощам и рыбе больше подходят лёгкие масляные соусы.

Когда лучше восстановить, чем купить

Кофемашины стремительно ворвались в жизни активных современных людей. Это такая вещь которой всегда не хватало. С тех пор как большие города превратились в мир столь суетной и неумолимый ко времени...

Дорогие рестораны в самом центре Санкт-Петербурга

Проблема вкусно поесть и с удовольствием провести свободное время существует во всех городах. Не стал исключением и Санкт Петербург.

Как не ошибиться с выбором детского квадроцикла?

Детская мототехника представлена в виде мини-мотоциклов и квадроциклов, имеющих малую мощность. Тем не менее выбор таких транспортных средств требует определенной подготовки.

Recipe-Selection.ru - коллекция кулинарных рецептов с фото.
© 2011-2013